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專家問答
青椒等食物對保護大腦的正常功能起一定作用嗎?
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2014-03-29 08:45
病情描述
你好!青椒、花菜、芝麻等油類食品、葵花子、胡蘿卜等食物對保護大腦的正常功能起一定作用嗎?
醫(yī)生建議:2014-03-29 08:45
專家問答洪醫(yī)生
你好!是的,青椒:含有大量的維生素C、β—胡蘿卜素,能提升機體的抗氧化能力,保護大腦的正常功能。 花菜:含有保護大腦、提高記憶力的營養(yǎng)成分,包括維生素C、葉酸和膽堿。芝麻等油類食品:將芝麻搗爛,加入少量白糖沖開水吃,或買市售芝麻糊、芝麻餅干、芝麻飴等制品,早晚各吃1次,7天為1療程,5—6個療程后,可收到較好的效果。 葵花子:常食葵花子有一定的補腦健腦的作用。實踐證明,喜食葵花子的人,不僅皮膚紅潤、細嫩,且腦子好用、記憶力強、言談有條不紊、思維敏捷、反應較快。胡蘿卜:胡蘿卜中所含的蛋白質、氨基酸、糖、維生素B2、鈣、磷、銅、鎂等營養(yǎng)成分,是強身健腦的佳品。謝謝你的咨詢!
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