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你好，平常應注意飲食，忌冷凍辛辣的食物，多吃水果！建議您使用：痛經(jīng)貼(樂行) 本品主要是由背襯層、熱敏膠層級保護層等部分組成，熱敏膠層含有當歸、高良姜提取物。用于痛經(jīng)、下腹墜漲、腳背疼痛等的輔助治療。用法用量；用熱毛巾清潔應貼的部位，用時揭去保護膜，貼于臍部或臍下部位；每日一至二貼。希望這些對你有幫助！祝早日康復！