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你好！無論是按摩椅還是人工按摩都屬于被動運動，是偷懶的保健方式，一次用力不當?shù)陌茨Γ伎赡軙斐砂Y狀加重甚至癱瘓。老人最好還是多走出戶外，身體更加有益老人保健可選擇這些：按摩錘或按摩棒：這些工具方便控制力度及部位。圓頭梳：可以改善血液循環(huán)、刺激穴位、強身祛病。吹風機：關節(jié)痛的時候用吹風機的熱風吹一吹疼痛部位，可促進血液循環(huán)，緩解疼痛。祝你健康。