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早晨吃面包、牛奶或酸奶，有時候素包子雞蛋牛奶，都不敢吃帶肉的，中午正常吃飯。下午或晚上就吃點水果。白天做6個運動，每個3組，每組30個。晚上跑半個小時，瘦腿7組動作，每個60個。睡覺前跟仰臥起坐差不多的運動100個，空蹬腿6分鐘。一個星期下來居然還重2斤。為什么會這樣別的同學一天三餐或兩餐，也不運動還吃零食都不胖，我這天天運動還胖而且特別容易長肉。