成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

你好！常常揉搓頭皮，能夠帶來(lái)不一樣的保健奇效。老花眼，是多數老年人必經(jīng)的生理變化。不過(guò)，通過(guò)早期堅持正確的按摩、鍛煉，可以起到緩解眼肌疲勞、改善視力的作用。頭部分布著(zhù)很多穴位和神經(jīng)，經(jīng)常揉搓頭皮，就能很好地延緩老花眼。每天早起或洗頭以后，用左右手手指肚交替著(zhù)從前往后梳頭，用手指肚輕輕地按揉頭皮、輕敲頭部或用木梳輕輕拍打頭部。找出自己覺(jué)得最舒適的角度和力度，堅持做5分鐘以上，每天早起和睡前各一次。為了更好地刺激眼部，應頭頂及下方部位為重點(diǎn)進(jìn)行按摩。用拇指或食指點(diǎn)按，力量由弱到強，逐漸加大，明顯感覺(jué)酸脹后，慢慢放松，配合勻速的呼吸。希望回答對您有所幫助！