我身高185 17歲 196斤
男0歲
2016-03-18 19:40
問答詳情
華醫(yī)生
醫(yī)師
五官_口腔
私人口腔門診
體重有一些偏重，建議你可以每天鍛煉身體比較好，比如打籃球等都是可以的
我可不可以每天只是早晨吃飯，中午晚上都不吃，然后每天60個仰臥起做，這樣有效果嗎?
我這樣建議你
你早上當然需要吃飯，中午也需要吃飯，但是少吃豬肉
晚上七錢前吃飯，不吃多，不吃肉
中午可以吃肉，比如牛肉，海鮮，魚肉都可以
哦哦，我知道了，謝謝你
還有鍛煉鍛煉身體，一個月肯定有效果
嗯嗯
好的，還有需要咨詢的嗎
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