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你好 一般產(chǎn)生胃脹腹脹的原因很多，通常消化不良，和胃動力不足導致的。建議適當服用一些藥物，健胃消食片或嗎叮啉。要養(yǎng)成良好的飲食習慣，飲食規(guī)律，少食多餐、吃容易消化的軟食。避免吃生、冷、硬粗糙、油膩、含纖維過多的食物。切忌暴飲暴食。忌飲濃茶、咖啡、酒類等；少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。戒煙，勿食辛辣刺激性強的食物。希望能幫助你！