你好，考試焦慮，很緊張，不知道怎么調(diào)節(jié)
男0歲
2016-03-17 22:56
問答詳情
何醫(yī)生
醫(yī)師
精神_精神病
黃驊安定醫(yī)院
需要放松心情，盡可能的轉(zhuǎn)移注意力，多增加一些戶外活動，保證充足的睡眠
從初中到高中都這樣
現(xiàn)在高三了
特別考數(shù)學(xué)
人在考試的時候，都會有緊張的情緒，不用太過擔(dān)心
心跳很快，有種強逼的感覺
人在緊張的時候會有一些相對應(yīng)的反應(yīng)，交感神經(jīng)興奮，引起心跳加速，就像打仗一樣
很難控制
跑跑步，多鍛煉鍛煉
Thankyou
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部