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專家問答
晚上都不想睡覺,怎么辦?
34
2014-03-26 20:28
病情描述
我想請問一下,晚上都不想睡覺,怎么辦?
醫(yī)生建議:2014-03-26 20:28
專家問答梁醫(yī)生
建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操放松,避免服用興奮飲料,不吸煙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài),精神放輕松點??诜呷~神安片腦靈素等試試。
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