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專家問答
我天天晚上11點(diǎn)睡,早上九點(diǎn)多才醒來,人才
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2016-03-17 09:07
病情描述
我天天晚上11點(diǎn)睡,早上九點(diǎn)多才醒來,人才20多歲,每天醒來還總感覺睡眠不足,我該怎么調(diào)理?
問答詳情
專家問答
牛醫(yī)生
醫(yī)師
外科
白水縣林皋中心衛(wèi)生院
專家問答
根據(jù)你的癥狀看來!你可以每晚10點(diǎn)就睡!早上8點(diǎn)起床鍛煉身體!這樣慢慢就調(diào)理過來
因?yàn)槠渌蛩兀颐刻於?1點(diǎn)睡
專家問答
這個(gè)貌似不會(huì)好改
專家問答
我要是10點(diǎn)睡,第二天估計(jì)還是九點(diǎn)起,
專家問答
專家問答
要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣!就能調(diào)理過來
不知道怎么調(diào)理
專家問答
有什么具體的方法措施嗎
專家問答
專家問答
那你吃些腦心舒
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