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專家問答
我是一名高三學生,怎樣科學減肥???
19
2014-03-26 15:34
病情描述
你好,我是一名高三學生,怎樣科學減肥???謝謝
醫(yī)生建議:2014-03-26 15:37
專家問答毛醫(yī)生
你好,減肥最好的辦法就是合理的飲食和運動。建議控制飲食,每餐不要吃太飽,多吃蔬菜和水果,可以少攝入淀粉類食物,不要碰高熱量、高脂肪的食物。合理運動,每天運動半小時以上。
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