我現(xiàn)在是150斤，很肥，很多肉，我很愛美，怎么減肥
女19歲
2016-03-14 09:16
病情描述
我今年已經(jīng)19歲了，但是體型是我的硬傷，我很胖，想要減肥
醫(yī)生建議：2016-03-14 09:16
健客醫(yī)生肥胖是由于機(jī)體油脂過多，從而堆積起來。減肥是要運(yùn)用運(yùn)動(dòng)，中藥等方法進(jìn)行減少油脂的一種手段。建議平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)，一天做一個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持下去，還要注意飲食搭配。
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