男生 170米 16歲 150斤如何減肥？ 男生 170
男0歲
2016-03-06 23:06
病情描述
男生 170米 16歲 150斤如何減肥？ 男生 170米 16歲 150斤如何減肥？ 在嗎？
問(wèn)答詳情
華醫(yī)生
醫(yī)師
五官_口腔
私人口腔門診
你處于青春發(fā)育階段，建議你靠控制飲食減肥，還有就是每天鍛煉身體
家有跑步機(jī) 什么時(shí)候鍛煉合適？
傍晚
吃完飯后？
建議你空腹鍛煉
或者飯后一個(gè)小時(shí)
在吃飯前鍛煉跑步？
是的喔
鍛煉后 吃完飯 還要跑？
不用
一般建議吃飯了就不鍛煉了
然后吃飯吃少點(diǎn)咯？
晚上建議不要吃肉
吃蔬菜？
差不多那意思
就是現(xiàn)在讀書早上走路去回 晚上吃少點(diǎn) 不吃肉 吃飯前跑步
跑步規(guī)定跑多少分鐘？
半個(gè)小時(shí)以上，慢跑就可以
那還有什么？
這樣你堅(jiān)持，一個(gè)月肯定有效果的
好的 謝謝
不客氣
熱門問(wèn)答
熱門藥品
非處方藥
非處方藥
非處方藥
非處方藥
瀉肝安神丸(賽藥仙)
清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。
龍膽瀉肝丸(同仁堂)
清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部