對(duì)于倒立應(yīng)該注意什么？初學(xué)者 間隔多長時(shí)間一次？一次多長時(shí)間
女0歲
2016-03-06 20:14
問答詳情
健客醫(yī)生
這個(gè)時(shí)間的長短因人而異的，最主要的是自己是否感覺到不適，如果不適的話，那就先暫停，慢慢練
，王醫(yī)生，初學(xué)者練習(xí)倒立應(yīng)注意些什么？
注意一下保護(hù)手腕以及頭部
倒立后需要做什么恢復(fù)運(yùn)動(dòng)嗎
倒立姿勢應(yīng)注意什么？
倒立之后起來注意一下抖動(dòng)手臂，緩解一下血循環(huán)
身體應(yīng)如何呈直線？
貼著墻，剛開始的時(shí)候建議有人輔助一下你
嗯，好的，謝謝
不客氣，請(qǐng)?jiān)跁?huì)話結(jié)束后對(duì)我的服務(wù)做出評(píng)價(jià)，祝你生活愉快
怎么評(píng)價(jià)？
你結(jié)束對(duì)話之后系統(tǒng)會(huì)有提示的，謝謝
呃，怎么結(jié)束
到時(shí)系統(tǒng)會(huì)提示你的
嗯好的
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