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你好，不哺乳的產(chǎn)婦通常在產(chǎn)后6-10周月經(jīng)復潮。哺乳的產(chǎn)婦月經(jīng)復潮延遲平均在產(chǎn)后4-6個月恢復。平時多吃黃豆和豆制品，因為大豆含有天然雌激素，能補充雌激素。 平時要多休息避免勞累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，希望我的建議對你有幫助。祝你生活愉快！