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您好，像你這樣的情況，我建議你平常要注意睡眠，多做運動，調節(jié)你的情緒，從而減輕壓力。建議你可以使用通天口服液。該藥能夠活血化瘀、祛風止痛。用于瘀血阻滯、風邪上擾所致的偏頭痛發(fā)作期。癥見：頭部脹痛或刺痛，痛有定處，反復發(fā)作，頭暈目?；驉盒膰I吐，惡風或遇風加重。用法用量： 口服。第1日：即刻、服藥1小時后、2小時后、4小時后各服10毫升。以后每6小時服10毫升。第2日、3日服法：一次10毫升，一日3次，2天為一個療程。注意：出血性腦血管病、陰虛陽亢患者和孕婦禁服。嚴格按照用法用量服用，本品不宜長期服用。個人建議：忌煙，酒及辛辣食物。希望我的建議對你有所幫助。