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你好，通過(guò)你對(duì)病情的描述進(jìn)行分析，像這樣的情況考慮是與工作環(huán)境、飲食有關(guān)，建議平時(shí)應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，控制飲食試試看看。應(yīng)忌食過(guò)硬過(guò)辣、過(guò)咸、過(guò)熱、過(guò)分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物。食物要選富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。希望我的建議可以幫到您，祝生活愉快！