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你好，失眠一般可以到醫院失眠科診治一下，還要少考慮問(wèn)題，多運動(dòng)，白天不要睡覺(jué)。可以使用安眠補腦口服液治療，它可以忌食生冷、粗糙、堅硬、肥膩、煎炸、腌制、過(guò)酸、過(guò)咸、過(guò)甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，清淡飲食，心情保持愉快。 希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！