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經(jīng)常渾身無力，不愛運動體質(zhì)差，愛生病，怎么辦

女33歲

2016-02-27 22:33

病情描述

渾身無力體質(zhì)差,經(jīng)常生病感冒，有什么辦法提高身體抵抗力

醫(yī)生建議：2016-02-27 22:33

健客醫(yī)生

根據(jù)您的情況，可能是由于體質(zhì)虛弱導(dǎo)致的，建議您平時可以多吃一些有營養(yǎng)的食物，多鍛煉身體，生命在于運動，常運動的人精神面貌好，人精力充沛，也有助于快速提高身體素質(zhì)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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