晚餐為什么要吃少?
女34歲
2014-03-22 14:12
病情描述
你好！在晚餐上可是很有講究的，俗話說：早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，這個是不無道理的，晚餐為什么要吃少?
醫(yī)生建議：2014-03-22 14:12
洪醫(yī)生你好！晚餐飲食要少，因為如果貪嘴吃太多的話，會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，晚間睡眠時候如果腸胃消化不好會導(dǎo)致大腦缺氧，造成失眠多夢，時間久了，很容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，精神面容狀態(tài)較差。晚餐對飲食的控制不但有利于健康還有利于減肥。相信通過我的解釋能對你有所幫助
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部