成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

你好，你的情況屬于睡眠質(zhì)量不高，定時入睡是個最好的方法， 可以睡前喝點熱牛奶，對睡眠也有起到很好的輔助作用。如果仍不行，建議用：褪黑素片【功效】提高睡眠質(zhì)量。野酒花夢康寧膠囊【功效】本品是以百合、蓮子、銀杏葉、龍眼肉、五味子、酸棗仁、啤酒花、西洋參提取物、維生素C、維生素B6為主要原料制成的保健食品，經(jīng)動物功能試驗證明，具有改善睡眠的保健功能。纈草根提取物膠囊【功效】提高睡眠質(zhì)量，鎮(zhèn)靜、安神，保護消化系統(tǒng)和心臟，抗菌。