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您好！引起月經(jīng)不調的原因是瘀血阻絡(luò )和血瘀化熱，根據您的情況，建議您使用皇母娘加味八珍益母膏。它通過(guò)活血通絡(luò )，化瘀清熱的方式來(lái)調節。當歸、川芎、紅花有助于改善氣滯血瘀體質(zhì)；配合柴胡、香附等疏肝理氣解郁藥物，祛瘀調經(jīng)，恢復健康態(tài)，就能健康又美麗。要補血平時(shí)要經(jīng)常參加體育鍛煉，特別是生育過(guò)的女性，要積極參加一些力所能及的體育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)，每天至少半小時(shí)，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、氣功、跳舞等，吸收新鮮空氣，增強體力和造血功能。根治出血病癥，患有月經(jīng)過(guò)多、月經(jīng)失調以及腸寄生蟲(chóng)病、萎縮性胃炎、潰瘍、痔瘡、瘧疾或反復鼻出血等出血性疾病時(shí)(包括貧血)，均要及早就醫，盡快根治。保持樂(lè )觀(guān)情緒，心情愉快、性格開(kāi)朗，不僅可以增進(jìn)機體的免疫力，而且有利于身心健康，同時(shí)還能促進(jìn)體內骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來(lái)，使得皮膚紅潤，面有光澤。注意加強飲食調理，日常應多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營(yíng)養食物，如動(dòng)物肝臟、腎臟、血、魚(yú)、蝦、蛋類(lèi)、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗以及新鮮的蔬菜、水果等。希望對你有幫助，并祝健康。