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你好醫(yī)生，我是一名17歲的學(xué)生年后現(xiàn)在體重

女17歲

2016-02-21 18:55

病情描述

你好醫(yī)生，我是一名17歲的學(xué)生年后現(xiàn)在體重達(dá)到136，平常126，我該怎么辦，我不想做運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵诩依镉X(jué)得施展不開(kāi)

醫(yī)生建議：2016-02-21 20:26

健客醫(yī)生

你這種情況的話(huà)建議你最好還是及時(shí)加強(qiáng)下體育鍛煉，可以到戶(hù)外跑步來(lái)鍛煉身體啊，再者飲食上不要吃熱量這么高的食物了

醫(yī)生建議：2016-02-21 20:25

健客醫(yī)生

建議您平時(shí)多吃水果蔬菜，每天早餐午餐正常吃，下午六點(diǎn)以后不要吃東西，補(bǔ)充適量的水，就可以了，不要吃零食，一個(gè)星期就有效果。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺(tái)

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