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我13歲，130 斤想減肥我每天學(xué)習(xí)任務(wù)又重

男0歲

2016-02-19 18:22

病情描述

我13歲，130 斤想減肥我每天學(xué)習(xí)任務(wù)又重，作業(yè)做到10點(diǎn)，中午又餓了，大吃大喝。我想讓自己瘦下去

問答詳情

丁醫(yī)生

醫(yī)師

兒科

焦作市武陟中醫(yī)院

減肥最主要在于控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，不要暴飲暴食，不要吃太油膩和高熱量的食物，平常多加強(qiáng)鍛煉

可是平常沒有時(shí)間鍛煉。

作業(yè)多呀。

嗚嗚嗚

那就要飲食上注意點(diǎn)了

可是吃少了會(huì)餓呀。

如果一個(gè)月晚上都不吃飯一個(gè)月可能會(huì)瘦多少斤呢？

這個(gè)都不一定的

晚上可以不要吃太飽

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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