最近經(jīng)常便秘，有什么方法可以潤腸通便呢？
女22歲
2016-02-18 09:46
病情描述
最近經(jīng)常便秘，好幾天才拉一次，有什么方法可以潤腸通便呢？
醫(yī)生建議：2016-02-18 09:46
健客醫(yī)生便秘應(yīng)該是腸胃功能紊亂導(dǎo)致的，建議你從飲食和生活習(xí)慣上來調(diào)節(jié)好。飲食上多吃粗糧和易消化的食物，同時(shí)每天吃個(gè)香蕉或者是喝杯酸奶也有助于腸胃蠕動(dòng)。要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。
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