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經(jīng)常練習瑜伽能減肥嗎？

女0歲

2016-02-17 16:09

問(wèn)答詳情

健客醫生

經(jīng)常鍛煉對身體健康是有好處的,建議平時(shí)要少吃主食,多吃蔬菜和水果,才能減肥

還有別的什么好的辦法嗎？

生完寶寶9個(gè)月了，胖的10多斤，一直沒(méi)有瘦下去

少吃主食

我吃的不多

多活動(dòng)

好的。謝謝

新年健康，快樂(lè )。希望我的回答能給你幫助，關(guān)閉后請給評價(jià)。

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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