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你好！根據你的情況考慮是頸椎病引起的，建議最好是到醫院檢查下，再對癥治療。平時(shí)不要長(cháng)時(shí)間固定一個(gè)動(dòng)作，時(shí)不時(shí)要扭動(dòng)下脖子。可以用追風(fēng)透骨丸，祛風(fēng)除濕，通經(jīng)活絡(luò )，散寒止痛。用于風(fēng)寒濕痹，肢節疼痛，肢體麻木。