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你好！根據你媽媽的狀況，建議她盡量不要干重活，特別是彎腰的事。適當配合使用方祥-腰椎保健帶(雙彈式)，適合腰椎病患者，腰肌勞損的保健、護理。平時要養(yǎng)成每天運動的習慣。原則上，能讓關節(jié)活動的運動，如游泳、柔軟操、舞蹈都可以。保持良好的立姿及坐姿、每天定時作深呼吸、擴胸、挺直軀干等強化背肌與腹部柔軟度的動作與伸展操都很重要。這些運動可以軟化僵硬處，維持關節(jié)伸展性，延緩病變的發(fā)展。