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專家問答
上下蹲可以減肥嗎?
15
2016-02-03 21:12
醫(yī)生建議:2016-02-03 21:13
專家問答奚醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)威縣第二人民醫(yī)院
你說的這種運(yùn)動(dòng)是可以減肥噠,但是平時(shí)也要注意飲食清淡,不要吃高糖高脂肪和高熱量的食物并且要注意多參加運(yùn)動(dòng),鍛煉
醫(yī)生建議:2016-02-03 21:13
專家問答健客醫(yī)生
如果只是做十分鐘的上下蹲是不能減肥 的,真正的減肥,需要超過40分鐘的運(yùn)動(dòng)才能減去脂肪,建議您每次運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持40分鐘以上,
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