蛋白質(zhì)粉在什么時(shí)候吃比較容易吸收？
女37歲
2014-03-18 21:13
病情描述
你好，我最近在吃蛋白質(zhì)粉，想問(wèn)一下在什么時(shí)候吃比較容易吸收呢？謝謝。
醫生建議：2014-03-18 21:15
林醫生您好，蛋白質(zhì)粉可以提供均衡營(yíng)養，增強人體免疫力，幫助身體制造新組織以替代壞掉的組織。大豆蛋白能阻止尿鈣損失，促進(jìn)骨質(zhì)健康，減少患骨質(zhì)疏松的幾率。蛋白質(zhì)粉一般建議在早晚服用較為容易吸收，服用時(shí)也可以根據自身需要在食物或飲料（牛奶、果汁及谷物、蔬菜等）中加入兩小勺或1袋（約10克）蛋白質(zhì)粉，充分攪勻即可飲用。希望可以幫到您，祝您健康！
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