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您好，蛋白質粉可以提供均衡營養(yǎng)，增強人體免疫力，幫助身體制造新組織以替代壞掉的組織。大豆蛋白能阻止尿鈣損失，促進骨質健康，減少患骨質疏松的幾率。蛋白質粉一般建議在早晚服用較為容易吸收，服用時也可以根據(jù)自身需要在食物或飲料（牛奶、果汁及谷物、蔬菜等）中加入兩小勺或1袋（約10克）蛋白質粉，充分攪勻即可飲用。希望可以幫到您，祝您健康！