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您好，像你這樣的情況，建議平時(shí)多注意營(yíng)養的攝取。平時(shí)可以多吃芝麻。平時(shí)飲食調節一下就可以了。這個(gè)有可能是遺傳因素引起的。假如不是遺傳原因，建議你用生發(fā)片(特伶)，滋補肝腎，益氣養血，生發(fā)烏發(fā)。用于肝腎不足、氣血虧虛所致的頭發(fā)早白、脫落。忌辛辣、生冷、油膩食物。感冒發(fā)熱病人不宜服用。宜飯前服用。口服，一次6片，一日3次。希望我的建議對你有所幫助。