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你好，高原反應即急性高原病(acute high altitude disease, AHAD)，是人到達一定海拔高度后，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右時(shí)，就會(huì )有高原反應。初入高原時(shí)應多食碳水化合物類(lèi)、多種維生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增強肺部彌散能力，高碳水化合物主要指的是稀飯以及饅頭。以便在高原進(jìn)行重體力勞動(dòng)。禁止飲酒，由于酒精可以改善血管，故使血壓下降，增加心臟的負擔，初期進(jìn)入高原不適宜飲酒，但是如果反應消退的，就可以適當的飲酒有熱身的作用。