我微胖，想塑身，做些什么運(yùn)動(dòng)，多大強(qiáng)度，
男0歲
2016-01-29 18:12
病情描述
我微胖，想塑身，做些什么運(yùn)動(dòng)，多大強(qiáng)度，還有飲食等其他方面 能不能給點(diǎn)建議？
問(wèn)答詳情
丁醫(yī)生
醫(yī)師
兒科
焦作市武陟中醫(yī)院
一般想要控制體重就是要控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，可以慢跑，做瑜伽，然后不要吃高脂肪，高熱量，油膩的食物
我是男生，，
跑步比較好
或者去健身房
適不適合高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)
適不適合高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)
不需要
主要要檢查
堅(jiān)持
嗯嗯
運(yùn)動(dòng)后能不能吃東西
不建議
休息后再吃
好的，
嗯，還有問(wèn)題嗎’
沒(méi)啦！
再見(jiàn)，麻煩結(jié)束后評(píng)價(jià)下，謝謝啦
嗯嗯
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部