選擇正確的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,并養成進(jìn)食后漱口的習慣。進(jìn)行舌面清潔也是非常重要的。由于 80%~ 90%的口臭是來(lái)源于舌背, 因此,口腔醫生應該教會(huì )患者正確使用舌刮匙來(lái)清潔舌面。還可通過(guò)體外試驗, 找出患者的主要病源菌, 選用能有效抑制舌面微生物生長(cháng)的漱口水進(jìn)行局部抗菌。現在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 過(guò)氧化氫、 鈉鹽、 鋅鹽等, 好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌群的生態(tài)平衡, 防止菌群失調引起的新的疾病。刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、 殺菌, 清潔口腔的作用,治療中還應考慮增加唾液的量和流速, 增強舌的運動(dòng), 咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利于減輕口臭。