白癜風(fēng)的心理治療法有哪些

2016-03-29 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：人的意識(shí)能夠調(diào)節(jié)情緒的發(fā)生和強(qiáng)度，一般來(lái)說(shuō)白癜風(fēng)患者若能清楚意識(shí)到引起自己情緒波動(dòng)的根源，就能更有效地調(diào)節(jié)自己的情緒。

　　白癜風(fēng)的心理治療法有哪些?現(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)激烈，引起多數(shù)人壓力大，生活節(jié)奏快了，白癜風(fēng)的發(fā)病率也增加了，對(duì)于治療白癜風(fēng)，不僅要通過(guò)手術(shù)治療，還要通過(guò)心理治療，因?yàn)榘遵帮L(fēng)很多就是因?yàn)樾睦碓斐傻?。那么下面就?qǐng)專家給大家說(shuō)一下白癜風(fēng)的心理治療法有哪些？

　　1、注意轉(zhuǎn)移：把注意力從消極情緒上轉(zhuǎn)移到其他方面去，協(xié)調(diào)的工作、幽默的語(yǔ)言、恰如其分的玩笑、與同事相處十分融洽的環(huán)境等。

　　2、釋放法：讓患者把有意見(jiàn)的、不公平的令人義憤的事情坦率地說(shuō)出來(lái)，以消不快之氣或者面對(duì)沙包或人頭偶像猛擊幾拳，從而達(dá)到松弛神經(jīng)功能的目的。

　　3、語(yǔ)言調(diào)節(jié)：語(yǔ)言是影響人的情緒體驗(yàn)與表現(xiàn)強(qiáng)有力的工具，通過(guò)語(yǔ)言可以引起或抑制情緒反應(yīng)，白癜風(fēng)并不是不治之癥，是可以治療的病。用積極的語(yǔ)言，來(lái)控制與調(diào)節(jié)情緒。

　　4、意識(shí)調(diào)節(jié)：人的意識(shí)能夠調(diào)節(jié)情緒的發(fā)生和強(qiáng)度，一般來(lái)說(shuō)白癜風(fēng)患者若能清楚意識(shí)到引起自己情緒波動(dòng)的根源，就能更有效地調(diào)節(jié)自己的情緒。

　　5、行為轉(zhuǎn)移：把情緒化為行動(dòng)的力量，即把低落的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)閺氖驴茖W(xué)、文化、學(xué)習(xí)、工作、藝術(shù)包括習(xí)字、畫(huà)畫(huà)、體育的力量。

　　6、自我控制：開(kāi)展太極拳類體育活動(dòng)，用自我調(diào)控法控制情緒，用心理過(guò)程來(lái)影響生理過(guò)程，從而達(dá)到松弛入靜的效果，以此解除緊張和焦慮等不良情緒。

　　白癜風(fēng)患者的危害嚴(yán)重，所以白癜風(fēng)患者一定要去正規(guī)的醫(yī)院，及時(shí)、專業(yè)的治療，以免給自己的身體造成更大的危害;同時(shí)也要定期到醫(yī)院檢查，保持良好的心態(tài)。

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