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養(yǎng)肝護(hù)肝很簡(jiǎn)單,晚上9點(diǎn)后注意這件事,身體很健康

2018-01-14 來源:杭州市肝病研究中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肝臟正常排毒意義重大,一方面,可以凈化血液、延緩衰老、改善睡眠,同時(shí)還可以預(yù)防疾病,持久去除暗瘡、痘痘,緩解疲勞,改善內(nèi)分泌系統(tǒng),提高性生活質(zhì)量。

  肝臟是人體內(nèi)臟中的排毒器官,具有化解細(xì)菌、酒精與其他毒素的作用,以便控制與調(diào)解身體內(nèi)各類物質(zhì),使身體內(nèi)的所有器官都可以順利地、按部就班地工作。

  例如:平常生活里所攝入的半熟海鮮和肉類均包含毒素,這些毒素進(jìn)入人體后,需要依靠肝臟來分解;還有些食物在消化后會(huì)腐敗、發(fā)酵而產(chǎn)生毒素,沒有辦法被小腸吸收,毒素則會(huì)被送往肝臟去解毒。如果肝臟功能變?nèi)?,沒辦法完全解毒,被送至心臟的毒素則會(huì)隨著血液遍布全身,從而引起各種病痛。

  然而,肝臟雖具有解毒功能,但并不意味著肝臟可以任意接納毒素,也并不代表肝臟在排毒的過程是簡(jiǎn)單而輕松。

  這就如同我們有能力打掃房間,但是,并不代表,我們?cè)敢庾屓穗S意將垃圾倒在我們的房間,也不意味著,我們可以毫不費(fèi)力地清理房間。

  肝臟正常排毒意義重大,一方面,可以凈化血液、延緩衰老、改善睡眠,同時(shí)還可以預(yù)防疾病,持久去除暗瘡、痘痘,緩解疲勞,改善內(nèi)分泌系統(tǒng),提高性生活質(zhì)量。

  另一方面,可以加速脂肪代謝,清除血液中的垃圾,達(dá)到預(yù)防心腦血管疾病的產(chǎn)生,同時(shí)還可以達(dá)到纖體廋身的效果。

  可以說,肝臟排毒工作正常,我們就能擁有健康,排除體內(nèi)毒素,獲得更加健壯的身體,摒棄疾病,獲得更多健康。

  早睡對(duì)身體有益,對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝更為重要,有不少人的肝病其實(shí)是“熬”出來的,他們熬夜之后大都會(huì)眼睛紅腫,肝火上亢。長(zhǎng)期熬夜,必定會(huì)傷害肝臟,那為什么要早睡呢?

  每天晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn),是肝臟排毒的最佳時(shí)機(jī),按照中醫(yī)理論,這時(shí)肝經(jīng)運(yùn)行最旺盛,而肝臟的毒素,需要肝血的參與。人只有在睡覺的時(shí)候,肝血才會(huì)流回肝臟,可以說,肝臟的排毒需要在熟睡中進(jìn)行。

  因此,這時(shí)進(jìn)入熟睡,可讓肝臟順利排毒,有益身體健康。所以為了肝臟健康,一定要早睡。

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