成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 療養(yǎng)頻道 > 療養(yǎng)方法 > 療養(yǎng)新法 > 男人飯局不斷應(yīng)酬多 找“降脂六君子”沒錯

男人飯局不斷應(yīng)酬多 找“降脂六君子”沒錯

2016-08-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:香菇:降脂還降糖。含有多種生物酶,有明顯降低血清膽固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用。日常飲食少不了菌類食物。

  男人有了煙酒,有了應(yīng)酬,就有了亞健康。據(jù)統(tǒng)計,男性心梗最早發(fā)病率已提高到27歲。男人應(yīng)酬多要常找“降脂六君子”,即山楂、香菇、木耳、大蒜、海帶和綠茶,來幫忙調(diào)節(jié)血脂,遠(yuǎn)離心腦血管病。

  山楂:

  第二胃動力。除了能降脂,山楂所含解脂酶還能促進(jìn)脂肪類食物的消化,有消積化滯的功效,堪稱“第二胃動力”,建議每天吃3~5顆山楂。

  香菇:

  降脂還降糖。含有多種生物酶,有明顯降低血清膽固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用。日常飲食少不了菌類食物。

  木耳:

  熱炒涼拌均可。木耳熱炒、涼拌都有營養(yǎng),不僅能減少血液凝塊形成、預(yù)防血栓,還有排毒養(yǎng)顏的效果。

  大蒜:

  最好做成蒜泥。飯后嚼顆大蒜遠(yuǎn)沒有把大蒜做成蒜泥吃的效果好。大蒜中的硫化氫可誘導(dǎo)組織內(nèi)部脂肪代謝,降低膽固醇。

  海帶:

  肉的健康伴侶。在進(jìn)食肉類食物時摻些海帶,會使脂肪在人體內(nèi)的蓄積趨于皮下和肌肉組織,減少在心臟、血管和腸膜上積存,有效地預(yù)防心臟病、高血壓、血管硬化和脂肪過多。

  綠茶:

  飯后喝能清腸。如果這餐吃得油膩了,推薦飯后來杯綠茶清清腸胃。綠茶中的兒茶素能降低血漿中總膽固醇含量,還能減少脂肪細(xì)胞堆積。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
孝感市| 梧州市| 杂多县| 澄城县| 瑞安市| 宣武区| 安西县| 自贡市| 牡丹江市| 桃江县| 远安县| 垫江县| 丽水市| 阳朔县| 南开区| 亚东县| 沙田区| 夏河县| 台湾省| 平利县| 荔浦县| 武陟县| 黄浦区| 金乡县| 西畴县| 平罗县| 江川县| 长丰县| 堆龙德庆县| 赫章县| 恩平市| 樟树市| 台南市| 厦门市| 宁蒗| 武宁县| 湾仔区| 舒兰市| 荔浦县| 从江县| 高安市|