九大輕度抑郁癥表現(xiàn) 你知道有哪些嗎

2018-11-13 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：抑郁是一種常見的情緒表達(dá)，但是長(zhǎng)期處于抑郁之中并不是正常現(xiàn)象。一般抑郁癥的出現(xiàn)會(huì)伴有明顯的癥狀表現(xiàn)。今天我們來談?wù)勢(shì)p度抑郁癥的表現(xiàn)，讓大家提前防范。

抑郁是我們十分常見的一種情緒表現(xiàn)，一般遇到一些無法馬上解決的難題的時(shí)候就會(huì)感到挫敗，又或者抑郁一時(shí)，這都是十分正常的現(xiàn)象，但是如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于抑郁之中就容易演變成嚴(yán)重的抑郁癥等精神疾病。一般抑郁癥的出現(xiàn)都會(huì)伴隨著明顯的癥狀。今天我們要講的主題就是輕度抑郁癥的表現(xiàn)，讓大家能夠在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)問題，進(jìn)而緩解病情。

輕度郁抑癥的癥狀9個(gè)特征

（一）意志消沉

一天中的大部分時(shí)間意志消沉，幾乎每天如此，通過兩種方式得到證明，一個(gè)是主觀表達(dá)（如感到空虛、無助、悲傷等），另一個(gè)是別人的觀察（愛哭泣等）。青少年表現(xiàn)為情緒的莫名急躁。

（二）喪失興趣愛好

一天中的大部分時(shí)間內(nèi)，對(duì)所有的事情或者幾乎所有的事務(wù)明顯感覺興趣不大或者不感興趣，幾乎每天如此。

（三）食欲不振

沒有節(jié)食卻體重明顯下降，或體重增加（例如一個(gè)月的體重變化超過5％），或食欲增加，或食欲降低，幾乎每天如此。

（四）失眠

輕度郁抑癥的癥狀失眠或者嗜睡，幾乎每天如此。

（五）情緒反常

激動(dòng)不安，或者反應(yīng)遲鈍，幾乎每天如此

（六）無精打采

疲勞或者無精打采，幾乎每天都如此。

（七）常感內(nèi)疚

感覺自己或者環(huán)境一無是處，或是感覺過多的、不恰當(dāng)?shù)膬?nèi)疚，幾乎每天如此，不僅僅是因?yàn)樯《载?zé)或者內(nèi)疚。

（八）注意力無法集中

思考或集中注意力的能力下降，或者猶豫不決，幾乎每天如此

（九）有自殺傾向

反復(fù)想到死，不僅是對(duì)死亡存在恐懼，反復(fù)出現(xiàn)自殺的念頭而沒有明確計(jì)劃，或試圖自殺，或有明確的自殺計(jì)劃。

還有一些輕度郁抑癥的癥狀，但是以上所列出的是最常見的抑郁傾向的精神癥狀，凡是真正具有抑郁傾向的朋友幾乎都有著以上9個(gè)特征的部分特征。

以上就是輕度抑郁癥的表現(xiàn)，上述是較為常見的輕度抑郁癥的表現(xiàn)，相信大家讀過這篇文章后對(duì)這種病癥有了一定的了解。其實(shí)很多時(shí)候，抑郁是一種常見情緒，但是長(zhǎng)期處于抑郁中并不是一種正?，F(xiàn)象，對(duì)于抑郁癥，我們一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，解釋解決，爭(zhēng)取在第一時(shí)間治療，只有這樣才能擁有一個(gè)健康美好的未來。

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