人的一生，有1/3的時間是在睡眠中度過的。睡眠不好，不僅意味著1/3生命歷程不健康，還會引發(fā)一系列的慢性病。山西黃河耳鼻喉醫(yī)院專家通過對鼾癥病患進行的睡眠監(jiān)測中發(fā)現(xiàn)，一個重度鼾癥的患者6小時睡眠中，有一半的時間為供氧不足的狀態(tài)。甚至有47分鐘的血氧飽和度低于80，屬于需急救的狀態(tài)。有研究發(fā)現(xiàn)，單就睡眠鼾癥問題，在我國山西省的流行病調(diào)查中發(fā)現(xiàn)其人群患病率達到20%，而診療率則更低，99%的患者未得到有效診療。

打鼾不僅是睡眠病更容易引發(fā)其他慢性病

打鼾在醫(yī)學上稱為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，是一種慢性睡眠呼吸疾病，其特點是睡眠時反復上氣道塌陷導致呼吸暫停和(或)低通氣，引起間歇性低氧，表現(xiàn)為血氧飽和度下降和睡眠結構紊亂。睡眠呼吸暫停造成的缺氧會影響到人體的每一個細胞的正常生理活動和功能，進而影響到各組織、器官和系統(tǒng)，從而帶來全身多器官和系統(tǒng)疾病。如損害心腦血管、內(nèi)分泌、代謝、神經(jīng)、泌尿生殖、消化和血液等多個系統(tǒng)，造成高血壓、2型糖尿病、腦卒中、免疫功能、生殖和性功能異常以及抑郁、焦慮等。

陳先生（化名）今年50歲，有著高血壓病史十余年，一直在服用降壓藥控制，有時高的時候可達180-100之間，陳先生說，他睡覺有打鼾的習慣，就因為打呼嚕的聲音太大，老婆平時都跟他分房睡，但他覺得這是自己睡眠質量好的表現(xiàn)，就沒當回事。但近半年來，老陳開始出現(xiàn)頭痛，記憶力下降，白天精神差的癥狀。并且越來越嚴重，晚上睡覺明顯感到憋氣，有時還會被憋醒。

檢查發(fā)現(xiàn)，陳先生的睡眠質量相當糟糕，平均每小時呼吸暫停近11次，最長的一次呼吸暫停達到了近60秒。除此之外胡主任還指出，陳先生高血壓就是睡眠差所引起的，正常情況下，人在夜間的血壓低于日間水平，但睡眠不足或睡眠質量差，則會引起夜間血壓水平升高，這主要是交感神經(jīng)興奮性異常增高所致，同時還會導致晨起的血壓高峰提前出現(xiàn)，繼而影響一整天的血壓。而血壓異常波動又會反過來影響睡眠質量，形成惡性循環(huán)。現(xiàn)代人改善高血壓及生活質量必須從睡眠做起！

治好鼾癥后，陳先生已經(jīng)停了降壓藥，血壓控制在130-80之間，睡眠質量和生活質量都有了明顯提高！

是什么引起了鼾癥？

▌鼻部原因：鼻部的某些疾病，如鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等，可引起鼻腔狹窄，造成氣流堵塞引起打鼾。

▌遺傳原因：?？梢姷郊易逍源蝼颊?，由于遺傳引起的氣道發(fā)育異常以及地區(qū)差異等均有可能導致打鼾。

▌年齡的原因：隨年齡增長，老年人容易出現(xiàn)老年性肥胖、神經(jīng)肌肉功能減退等，引起氣道的狹窄，造成打鼾。

▌呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常兩個部位同時塌陷，以及呼吸道先天性解剖畸形均可造成打鼾。

▌吸煙原因：吸煙可引起上呼吸道炎癥水腫，引起氣道狹窄，造成打鼾。

▌肥胖原因：肥胖者頸部沉積了過多的脂肪，睡眠時肌肉松弛，使咽部組織堵塞，引起氣道狹窄，導致打鼾。

鼾癥對身體有什么影響？

對于兒童來說，呼吸暫停（鼾癥）會影響生長激素的分泌，對孩子的生長和智力發(fā)育都會有影響。對于成年來說，鼾癥對高血壓和糖尿病以及一些心腦血管疾病有著決定的影響。比如，鼾癥的缺氧會引起交感神經(jīng)興奮，釋放腎上腺素可使血管收縮。如同四車道一下變成兩車道，要想不堵車，車流必須快，同理，血壓肯定會升高。