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遠(yuǎn)離慢性咽炎請做好預(yù)防措施

2018-02-17 來源:獲嘉耳鼻咽喉  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:特別是在氣候比較干燥的季節(jié),更要多喝水,幫助濕潤咽喉粘膜,也能夠更好的增強(qiáng)咽喉部粘膜的抵抗力,預(yù)防慢性咽炎的出現(xiàn)。

遠(yuǎn)離慢性咽炎請做好預(yù)防措施

慢性咽炎是十分常見的一種咽喉部疾病,其不僅會引起咽喉不適,異物感,粘增多等現(xiàn)象,不及早治療的話,甚至還可能會誘發(fā)多種并發(fā)癥的出現(xiàn),所以對于這種疾病要及早做好日常的預(yù)防和護(hù)理工作。

預(yù)防一、多喝水

咽炎人群在生活中要多喝水,特別是在氣候比較干燥的季節(jié),更要多喝水,幫助濕潤咽喉粘膜,也能夠更好的增強(qiáng)咽喉部粘膜的抵抗力,預(yù)防慢性咽炎的出現(xiàn)。

預(yù)防二、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息

過于疲勞,人體精神過度緊張,也能夠刺激咽喉部誘發(fā)不適癥狀的出現(xiàn),所以要注意自己多休息,幫助增強(qiáng)人體的體質(zhì),預(yù)防多種疾病的出現(xiàn)。

預(yù)防三、禁食刺激類食物

生活中很多人都喜歡吃一些比較重口味的食物,這些食物對于咽喉粘膜的刺激相當(dāng)大,不僅容易引起其充血水腫,嚴(yán)重者甚至還可能會加重炎癥,對咽喉部造成嚴(yán)重的損傷。

預(yù)防四、少喝濃茶咖啡

濃茶,咖啡等都對人體的神經(jīng)中樞系統(tǒng)有一定的作用,其能夠刺激大腦皮層,幫助促進(jìn)人體的興奮度,多喝很可能會引起人體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,繼而誘發(fā)咽喉部不適等現(xiàn)象的出現(xiàn)。

預(yù)防五、改善工作生活環(huán)境

改善工作生活環(huán)境,結(jié)合生產(chǎn)設(shè)備的改造,減少粉塵,有害氣體的刺激。避免在有化學(xué)氣體或粉塵含量較大的環(huán)境中工作。生活起居有常,勞逸結(jié)合。

預(yù)防六、注意保暖,防治口鼻疾病

慢性咽喉炎發(fā)病與口鼻、身體不注意保暖有關(guān)。因此,睡覺時房間內(nèi)溫度不要太冷;洗澡或洗發(fā)后及時擦干身體、吹干頭發(fā);冷天早晨出門或騎車要戴上口罩,使口鼻不受干冷空氣的刺激。

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