我的工作就是每天上夜班，白天休息但是近日我白天失眠了，臉色一點(diǎn)都不好怎么辦？
男2歲
2018-12-18 17:05
病情描述
我的工作經(jīng)常都是經(jīng)常晚上上班，白天睡覺(jué)，但是近期由于工作壓力大，結果白天也失眠了，導致沒(méi)有精神，臉色也不好，請問(wèn)可以吃點(diǎn)什么調理身體嗎？
醫生建議：2018-12-18 17:05
健客醫生根據您的描述，應該是作息時(shí)間安排不佳，睡眠不夠導致的。年輕人應該避免熬夜，加班，每天應該保持8個(gè)小時(shí)的晚上的睡眠，同時(shí)保持心情舒暢，同時(shí)可以吃一些安眠藥進(jìn)行治療。
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