為什么會(huì)有著種反映？
女19歲
2012-12-12 16:53
病情描述
我晚上很晚才能入眠，每次睡到床上最起碼要1個(gè)小時(shí)才能入眠，我還有一個(gè)習(xí)慣，就白天怎么也睡不著，除了特困特困的時(shí)候。請(qǐng)問(wèn)下我這到底是什么情況啊？還有，我只要一聽(tīng)誰(shuí)說(shuō)睡不著覺(jué)我就害怕，呼吸困難一樣。例如電視上廣告說(shuō)胸悶失眠，我就害怕~為什么會(huì)這樣呢？像條件反射一樣
醫(yī)生建議：2012-12-12 16:53
健客醫(yī)生你好，建議你一天定時(shí)休息，養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，定時(shí)休息，定時(shí)起床。運(yùn)動(dòng)，可以支透你的體辦，對(duì)失眠也有效果，另外在睡前，喝些 牛奶，有安神助睡的作用。盡量減少自己的心里對(duì)失眼的負(fù)擔(dān)，對(duì)你的睡眠也有是有輔助效果的。
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部