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你好，吃木耳清肺好，每天10克黑木耳 排毒防病又延年 上世紀末，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)黑木耳有顯著的抗凝血作用，能阻止血液中的膽固醇在血管壁內(nèi)沉積，經(jīng)常食用黑木耳可預(yù)防心腦血管病的發(fā)生和發(fā)作。但是木耳對于患有咯血、嘔血、便血、鼻出血的病人，有促進出血的副作用。近期有出血傾向的病人，不宜采用木耳進補。希望這些能幫到你！